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Wie Berührung dein Schicksal bewegt

... Selbstberührung entgeht unserer bewussten Aufmerksamkeit meistens. Sie ist schon so zur Routine geworden, so in unseren täglichen Ablauf integriert, dass wir sie kaum noch als gesondertes Phänomen wahrnehmen. Trotzdem ist sie nicht weniger wichtig, denn Berührung in jeder Hinsicht kann Stress lindern und den Kontakt zu dir selbst wiederherstellen. Was hält uns also davon ab, Berührung wieder bewusster wahrzunehmen, uns vielleicht über die kleinen Selbstberührungen hinaus auch zwischendurch einfach bewusst zu berühren? ...

Wirkweise der Achtsamen Berührungen

... Du lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und sie zu erfüllen. Du lernst, deine Gefühle wieder zuzulassen und wirst vollständig. Und je vollständiger du wirst, desto mehr erkennst du, dass jeder Mensch auf seine Weise mit seinen eigenen Geschichten, seinen Themen und Problemchen zu kämpfen hat. Und du erkennst, dass niemand unfehlbar ist. Das ist der Punkt, wo Mitgefühl in dir entsteht ...

WIe funktionieren die achtsamen Berührungen ?

...Abgespaltene Bewusstseins-Inhalte und Erinenrungen werden durch diese neue Präsenz im Körper in einen neuen Bezugsrahmen gebracht. Man nennt dies auch „Neuverhandeln“ des Traumas/der Situation. Der Klient entwickelt das Gefühl dafür, dass er wieder Herr über sein Reich, den Körper, ist. Traumatisierte Klienten verstehen auf einer tiefen, körperlichen Ebene, dass das Trauma vorbei ist. Da du mit deiner Re-Etablierung der Selbstregulation des Klienten irgendwo beginnen musst, ist es geschickt, Ressourcen zu finden, die dem Klienten schon jetzt zur Verfügung stehen. Dies können Fähigkeiten sein, die er hat, es können schöne Erinenrungen sein oder einfach nur Gegenstände im Raum, die er schön findet. Hör ihm genau zu, beobachte ihn und sei kreativ. In der richtigen Dosierung senken Ressourcen Sympathische Spannung. Sie bringen den Klienten ein Stück zur Ruhe ...

Achtsame Berührungen und Grenzen

... Der Betroffene beginnt sich zu verändern. Die „ewig kämpfende“ oder „allzeit bereite“ Marionette bekommt Konturen und Reibungspunkte. Aufkeimende Widerstände während der Behandlung können meist als Gesundung der Grenzen angesehen werden. Zerstörte oder fehlende Grenzen haben oft zur Folge, dass dem Organismus kaum andere Möglichkeiten bleiben, als Rückzug, Aufgeben, Hinausschieben und ähnliches ...

Interview März 2009

"Ich fühle mich gerade unwohl in dem Gespräch mit dir." Aus einem authentischen Gespräch gehen Sie gestärkt hervor- egal in welcher Weise. Manchmal einfach nur, indem Sie total wütend sind und diese Kraft im Körper spüren können. Manchmal aber auch erleichtert oder beschwingt, z.B. wenn durch den authentischen Kontakt eine Verbindung entstanden ist, die vorher nicht da war.

Spritualität im Alltag

Das Seminar ist zu Ende, du gehst aus dem Raum heraus und sobald du das erste mal an der roten Ampel hinter einem Opel- Vectra-Fahrer stehst, der nicht aus dem Quark kommt, sobald die Grünphase beginnt, ist es meist nicht mehr weit her mit deiner Spiritualität. Wenn du vom Raumspray nicht vollkommen benebelt bist, wird es einen Teil in dir geben, der sehr unspirituell sagt: „Komm, Oppa, fahr!!“ Wo bleibt da die Verneigung? Sie findet höchstens dann statt, wenn es wieder rot wird, der Fahrer vor dir endlich doch GANZ eingeschlafen ist und du dich zum Übergeben vorn überbeugst.